Der Markt mit Melatonin-Präparaten wächst stetig. Hier erfährst du, worauf du beim Kauf achten solltest.
Das Schlafhormon Melatonin ist ein Master-Regulator des Schlafes. Hier erfährst du, mit welchen Biohacks du die Produktion ankurbeln kannst.
Träumst du noch oder wachst du schon? Tagsüber wach zu sein und nachts bei Dunkelheit zu schlafen ist eine Selbstverständlichkeit für die Menschheit.
Tryptophan ist eine ganz besondere Aminosäure. Fehlt sie uns, dann ist das oft mit schlechter Laune und Schlafstörungen verbunden.