Tummo bedeutet übersetzt so etwas wie ‚inneres Feuer‘ und ist grob genommen eine intensive Meditationstechnik.
Waldbaden ist in Japan eine traditionelle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir erklären dir die Wissenschaft und Praxis.
Warum positives Denken nicht alles ist und was es stattdessen braucht, um Resultate zu erzielen, erfährst du hier.
Normalerweise schreiben wir, um einer anderen Person eine Nachricht zu übermitteln. Doch beim meditativen Schreiben sind wir selbst der Adressat.
Das Thema Achtsamkeit ist heutzutage zweifelsohne zu einem der größten Trends für die persönliche Entwicklung geworden.
Wer während des Meditierens Probleme damit hat, still zu sitzen oder einfach mal Abwechslung braucht, für den haben wir da was.