Es ist heutzutage schwierig, seinen Magnesiumbedarf zu decken. Warum das so ist, erfährst du hier.
Wir stellen die 10 besten natürlichen Quellen für Magnesium vor. Die Lebensmittel sind fast alle pflanzlich und sehr gesund
Magnesium wird für über 300 enzymatische Reaktionen im Körper benötigt. Viele Deutsche nehmen zu wenig davon über die Nahrung auf.
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Besonders wichtig ist es für Knochen, Zähne, Muskeln und Nerven.