Viele Menschen haben das Gefühl, nicht genügend Zeit zu haben. Was jedoch in Wirklichkeit fehlt, ist Energie. Denn wer kann schon 16 Stunden lang am Tag voll durchpowern?
Das menschliche Gehirn ist ein unglaublich komplexes System. Es stellt ein Netzwerk aus circa 100 Milliarden Nervenzellen dar.
Brainfood unterstützt das Gedächtnis, fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit im Alter.
Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen und es ist wichtig, dass sie gesund bleiben. Mit einigen Biohacks kann man sie vermehren.
In diesem Artikel erfährst du, wie du mit gezieltem Gedächtnistraining dein Erinnerungsvermögen steigern kannst.
Wenn wir mit einer guten mentalen Leistungsfähigkeit und möglichst viel Wohlbefinden durch unser Leben gehen möchten, dann müssen wir unser Gehirn trainieren. Und zwar genauso regelmäßig wie einen Muskel.