Der Wachstumsfaktor BDNF spielt eine entscheidende Rolle für unsere Denkleistung. Mit einfachen Biohacks kann man seine Produktion steigern.
Das menschliche Gehirn ist ein unglaublich komplexes System. Es stellt ein Netzwerk aus circa 100 Milliarden Nervenzellen dar.
Brainfood unterstützt das Gedächtnis, fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit im Alter.
Unser Dopaminspiegel entscheidet maßgeblich darüber wie wir uns fühlen. Hier erfährst du, was du tun kannst, um die Dopaminproduktion zu steigern.
Multitasking klingt erst einmal nach einer netten Superkraft. Doch im Grunde ist sie genau das Gegenteil. Sie ist ein menschengemachtes Notfallprogramm.
Wenn wir mit einer guten mentalen Leistungsfähigkeit und möglichst viel Wohlbefinden durch unser Leben gehen möchten, dann müssen wir unser Gehirn trainieren. Und zwar genauso regelmäßig wie einen Muskel.