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Waldbaden ist in Japan eine traditionelle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir erklären dir die Wissenschaft und Praxis.
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Alleine im Wald abschalten scheint nicht schwer. Doch wie ist es mit Entspannung in der Stadt? Wir geben dir 7 Tipps zum Runterkommen in lauten Gefilden.

„Entspann dich mal“ ist einer von diesen Sätzen, die keiner hören will. Wie Entspannung in Stresssituationen wirklich geht, erfährst du hier.