Der Markt mit Melatonin-Präparaten wächst stetig. Hier erfährst du, worauf du beim Kauf achten solltest.
Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Pilze denkst? Leckere Speisen, kleine Lebewesen im Wald, „Magic Mushrooms”? Pilze sind viel mehr als das!
Kein Thema ist in der heutigen Zeit so wichtig wie ein gesunder Schlafrhythmus. Wer kennt es nicht? Die Tage sind lang, die Nächte umso kürzer…
Das Schlafhormon Melatonin ist ein Master-Regulator des Schlafes. Hier erfährst du, mit welchen Biohacks du die Produktion ankurbeln kannst.
Träumst du noch oder wachst du schon? Tagsüber wach zu sein und nachts bei Dunkelheit zu schlafen ist eine Selbstverständlichkeit für die Menschheit.
Was ist schräg schlafen, welche Vorteile bringt es und wie kann man es ganz einfach selbst ausprobieren? Das erfährst du hier.
Jeder träumt nachts. Wenige sprechen darüber, die wenigsten schreiben es in einem Traumtagebuch auf. Der eine längst vertraute Traum, der…
Du willst mehr Energie, jugendliches Aussehen und dich einfach rundum wohl in deiner Haut fühlen? Die Rotlichtlampe ist eine simple und relativ günstige Möglichkeit, mit der du jeden Tag etwas für deine Gesundheit tun kannst.
„Der Kaffee ist kaputt – ich bin immer noch müde!“ Wie wär’s stattdessen mit einem Stück Kuchen? Der liefert schnelle Energie.
Lerche oder Eule? Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen.