Wer während des Meditierens Probleme damit hat, still zu sitzen oder einfach mal Abwechslung braucht, für den haben wir da was.
Die wenigsten können sagen, was Tantra eigentlich genau ist. Doch eines ist Tantra auf jeden Fall: Viel mehr als nur ein sexueller Akt.
Für viele Menschen ist glücklich sein das höchste Ziel der Lebenskunst! Wie siehst du das? Dreht sich nicht alles, was wir tun, einzig darum, dass wir glücklich sind?
Stress! Alleine schon das Wort hört sich stressig an, oder? In diesem Artikel erfährst du, warum Stress überhaupt entsteht und wie du dagegen vorgehen kannst.
„Entspann dich mal“ ist einer von diesen Sätzen, die keiner hören will. Wie Entspannung in Stresssituationen wirklich geht, erfährst du hier.
„Jetzt entspann dich doch mal“. Oft hören wir diese Worte. Manchmal aus unserem eigenen Munde, manchmal von anderen. Ich weiß nicht, wie es dir geht, doch „sich entspannen“ ist für viele von uns gar nicht so einfach.
In diesem Artikel lernst du, was transzendentale Meditation ist und wie du sie erlernen kannst.
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Wenn du Meditation lernen und die Hintergründe zum Meditieren erfahren möchtest, dann solltest du dir diesen Artikel konzentriert durchlesen.