Es ist heutzutage schwierig, seinen Magnesiumbedarf zu decken. Warum das so ist, erfährst du hier.
Wir stellen die 10 besten natürlichen Quellen für Magnesium vor. Die Lebensmittel sind fast alle pflanzlich und sehr gesund
Vegetarisch und Low Carb? Kein Problem. Jedoch kann man einiges falsch machen. Wir zeigen, worauf es ankommt.
Grüne Smoothies gelten nicht nur in Hollywood schon lange als Schönheitselixier.
Der grüne Smoothie ist eine relativ neue Erfindung mit gewaltigem gesundheitlichem und kulinarischem Potenzial.
Magnesium wird für über 300 enzymatische Reaktionen im Körper benötigt. Viele Deutsche nehmen zu wenig davon über die Nahrung auf.
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Besonders wichtig ist es für Knochen, Zähne, Muskeln und Nerven.
Tryptophan ist eine ganz besondere Aminosäure. Fehlt sie uns, dann ist das oft mit schlechter Laune und Schlafstörungen verbunden.
Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, da sie vor freien Radikalen schützen. Hier erfährst du, welche Lebensmittel reich an ihnen sind.
Wir wollen uns in diesem Artikel die gesundheitlichen Wirkungen von Kokosöl näher ansehen und überprüfen, inwiefern es, wie von vielen behauptet „ein Wundermittel“ oder doch „das reine Gift“ ist.