Hormone regieren unseren Körper. Sie sind für alle körperlichen Abläufe und unser Wohlbefinden zuständig. Hier erhältst du alle Infos.
Sind Protein Shakes gesund? Worauf muss ich beim Kauf achten? Und welche Wirkung kann ich erwarten?
„Entspann dich mal“ ist einer von diesen Sätzen, die keiner hören will. Wie Entspannung in Stresssituationen wirklich geht, erfährst du hier.
Jeder von uns nimmt täglich Schadstoffe über Nahrung und andere Umwelteinflüsse auf. Wie du deinen Körper entgiften kannst, erfährst du hier.
Ein Vitamin D-Mangel ist mit chronischen Krankheiten assoziiert. Leider ist über die Hälfte der deutschen Erwachsenen nicht optimal mit Vitamin D versorgt.
Burnout entsteht nicht allein durch Stress. Vielmehr sind die äußeren Umstände und der Lebensstil ausschlaggebend. Hier erfährst du mehr dazu.
In diesem Artikel erklären wir was Intervallfasten überhaupt ist, warum es dem Körper guttut und wie du selbst davon profitieren kannst.
GABA ist als Neurotransmitter von großer Bedeutung, da er zu den wichtigsten nervenberuhigenden Botenstoffen gehört.
Während Biohacking, Meditation und Achtsamkeitsübungen so ganz langsam bekannt in Europas Mitte werden, ist Yoga genau dort bereits angekommen.
Serotonin ist ein Neurotransmitter, also ein Signalmolekül im Gehirn, der als Gute-Laune-Macher bekannt ist.