Wenn es um Vitamine, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit geht, ist Leber ziemlich allen Superfoods weit voraus.
Kommen wir gleich zum Punkt: Wenn du in diesen Tagen gesund und gut drauf sein möchtest – körperlich, emotional und seelisch – dann benötigst du vor allem eins: Entspannung.
Hier erfährst du, welche B-Vitamine es gibt, wofür der Körper sie benötigt und warum eine ausreichende Versorgung mit diesen Vitaminen so wichtig ist.
Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr häufig die Faszien.
Der Hals tut weh, die Nase läuft und du fühlst dich einfach überfahren? Wenn sich eine Erkältung ankündigt oder über Nacht ganz dreist über deinen Körper hergefallen ist, solltest du schnell handeln.
Vitamin C gilt als das Immunvitamin schlechthin. Hier erfährst du alles, was du darüber wissen solltest.
Immer mehr Menschen leiden unter Migräne. Hier erfährst du, was typische Symptome sind und was helfen kann.
Schon einmal von Kakao-Zeremonien gehört oder sogar an einer teilgenommen? Schließlich gewinnt das Ritual auch hierzulande zunehmend an Beliebtheit.
Wie funktioniert der weibliche Zyklus? Jede Frau hat ihre persönlichen Erfahrungen damit, aber nur wenige wissen, was genau dabei vor sich geht.
Es ist heutzutage schwierig, seinen Magnesiumbedarf zu decken. Warum das so ist, erfährst du hier.