Neurotrasmitter steuern stark, wie gut wir uns fühlen, wie motiviert und energievoll wir sind. In diesem Beitrag werfe wir einen Blick auf die wichtigsten Neurotransmitter.
Tummo bedeutet übersetzt so etwas wie ‚inneres Feuer‘ und ist grob genommen eine intensive Meditationstechnik.
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Mit dem, was wir essen, füttern wir unsere Darmflora – also Bakterien und Pilze, die dort leben.
Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er geschwächt, kann dies Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Pilze denkst? Leckere Speisen, kleine Lebewesen im Wald, „Magic Mushrooms”? Pilze sind viel mehr als das!
Das Schlafhormon Melatonin ist ein Master-Regulator des Schlafes. Hier erfährst du, mit welchen Biohacks du die Produktion ankurbeln kannst.
In diesem Artikel möchten wir diese Thematik aufgreifen und 9 Tipps zum Stoffwechsel anregen mit Erfolgsfaktor geben.
Träumst du noch oder wachst du schon? Tagsüber wach zu sein und nachts bei Dunkelheit zu schlafen ist eine Selbstverständlichkeit für die Menschheit.
Die Frage, ob Milch gesund ist: Ein nicht enden wollendes Thema. Wir gehen der Sache auf den Grund.