Gesunde Snack Rezepte für jede Alltagssituation, um lange satt und energiegeladen zu sein, findest du in diesem Artikel.
In diesem Artikel stellen wir 4 pflanzliche, laktosefreie Milch-Alternativen auf den Prüfstand. Welche Sorte gewinnt den Test?
Kohlenhydrate kennt jeder. Es gibt jedoch verschiedene Arten und sie haben unterschiedliche Funktionen im Körper.
Der Mensch denkt gerne in Schwarz und Weiß, um sich das Leben so einfach wie möglich zu machen. Was das mit vegan und Low Carb zu tun hat, erfährst du hier.
In diesem Artikel lernst du was Eiweiß oder Proteine sind, ob tierische oder pflanzliche Quellen besser für die Proteinzufuhr geeignet sind und wie man seinen eigenen Bedarf berechnet.
Sind Protein Shakes gesund? Worauf muss ich beim Kauf achten? Und welche Wirkung kann ich erwarten?
In diesem Artikel erklären wir was Intervallfasten überhaupt ist, warum es dem Körper guttut und wie du selbst davon profitieren kannst.
Ein angeblich höherer Mineralstoffgehalt ist für viele der Grund, warum sie Mineralwasser statt Leitungswasser trinken. Außerdem wecken die sauber abgefüllten Flaschen mehr Vertrauen, als das Wasser, das aus dem Hahn fließt.
Du möchtest auch endlich Intervallfasten anfangen, aber weißt nicht genau, wie du es umsetzen sollst?
Kalorien zählen mag in gewissen Situationen vorteilhaft sein und vielen bereits beim Abnehmen oder Muskelaufbau geholfen haben. Wer allerdings den Fokus nur auf die Kalorien in der Ernährung und nicht die Qualität der Lebensmittel und Zubereitung legt, rennt häufig in die falsche Richtung.