Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, da sie vor freien Radikalen schützen. Hier erfährst du, welche Lebensmittel reich an ihnen sind.
Wir wollen uns in diesem Artikel die gesundheitlichen Wirkungen von Kokosöl näher ansehen und überprüfen, inwiefern es, wie von vielen behauptet „ein Wundermittel“ oder doch „das reine Gift“ ist.
Manchmal muss es morgens schnell gehen. Hier bekommst du 6 Frühstück Rezepte, die schnell fertig sind und jede Menge Nährstoffe haben.
Vegan ist im Trend und vegane Rohkost umso mehr. Einige Menschen schwören auf eine ausschließlich roh-vegane Ernährung. Kann das gesund sein?
Mit Biohacking bringst du deinen Körper in Bestform. Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen stellt eine gesunde Ernährung dar.
Du kennst das wahrscheinlich: Das falsche Essen zur falschen Zeit liefert keine Energie, sondern raubt sie dir stattdessen.
In diesem Artikel widmen wir uns der Frage welcher Zuckerersatz (Xylit oder Erythrit) die bessere Wahl ist und inwiefern sie sich unterscheiden. Dabei…
Atkins, Dukan, Glyx, ketogen – eines haben all diese Diäten gemeinsam: sie finden ihre Basis in der Low Carb Ernährung. Dass diese…
Gemüse stößt in vielen Teilen unserer Gesellschaft auf wenig Gegenliebe. Es ist langweilig, schmeckt nicht oder ist einfach nichts für starke Männer.
Wer mag schon Gemüse? Wir haben recherchiert und drei handfeste Gründe gefunden, die den Konsum von Gemüse in Frage stellen.