Du weißt sicherlich, dass du täglich deinen Eiweißbedarf mit der Nahrung decken musst. Allerdings ist Eiweiß nicht gleich Eiweiß.
Das Spannende am intermittierenden Fasten ist, dass man mit vielen Fastenstrategien herumspielen kann.
Das Eliminieren von Kohlenhydraten und anstelle dessen Hinzufügen von Fetten in die Ernährung, kann den Körper in Ketose versetzen.
Vegan ist im Trend und vegane Rohkost umso mehr. Einige Menschen schwören auf eine ausschließlich roh-vegane Ernährung. Kann das gesund sein?
Mit Biohacking bringst du deinen Körper in Bestform. Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen stellt eine gesunde Ernährung dar.
Gemüse stößt in vielen Teilen unserer Gesellschaft auf wenig Gegenliebe. Es ist langweilig, schmeckt nicht oder ist einfach nichts für starke Männer.
Wer mag schon Gemüse? Wir haben recherchiert und drei handfeste Gründe gefunden, die den Konsum von Gemüse in Frage stellen.
Brainfood unterstützt das Gedächtnis, fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit im Alter.
Wie wichtig die Darmgesundheit für die generelle Gesundheit ist weiß jeder, der schon einmal einen heftigen Magen-Darm-Infekt hatte und tagelang nichts essen konnte.
Kohlenhydrate kennt jeder. Es gibt jedoch verschiedene Arten und sie haben unterschiedliche Funktionen im Körper.