Stürmische Zeiten brechen an: Der Eintritt in die Wechseljahre kommt für so manche Frau plötzlicher als gedacht und geht mit einschlägigen Veränderungen einher.
Unser Dopaminspiegel entscheidet maßgeblich darüber wie wir uns fühlen. Hier erfährst du, was du tun kannst, um die Dopaminproduktion zu steigern.
Hier stellen wir dir alltagstaugliche Biohacks vor, mit denen du dein Immunsystem langfristig auf Vordermann bringen kannst.
Guter Schlaf trägt nicht nur entscheidend zur Erholung bei, sondern kann auch gezielt eingesetzt werden um deine Leistung zu steigern!
Autophagie ist wie ein Frühjahrsputz, das Aufräumprogramm deiner Zellen. Altes und Kaputtes wird entsorgt, damit Neues Platz bekommt
Das Immunsystem ist lebenswichtig. Ohne dieses Abwehrsystem wären wir Krankheitserregern schutzlos ausgesetzt.
Regeneration ist essentiell, um deine Leistung steigern zu können. Erfahre, wie du sie mit den richtigen Biohacks sogar beschleunigen kannst!
Wir brauchen Schlaf wie die Luft zum Atmen. Fehlt er uns, dann geht es uns schlecht.
Wer sich mit Ernährung oder der Darmgesundheit beschäftigt, wird vielleicht früher oder später auf den Begriff Histaminintoleranz stoßen.
Das prämenstruelle Syndrom: Wenn die Tage vor den Tagen zur Qual werden. Alles über Ursachen, Symptome und Abhilfe erfährst du hier.