GABA ist als Neurotransmitter von großer Bedeutung, da er zu den wichtigsten nervenberuhigenden Botenstoffen gehört.
Während Biohacking, Meditation und Achtsamkeitsübungen so ganz langsam bekannt in Europas Mitte werden, ist Yoga genau dort bereits angekommen.
Fragst du dich manchmal wie die perfekte Morgenroutine aussieht, um energiegeladen, fokussiert und motiviert in den Tag zu starten?
„Jetzt entspann dich doch mal“. Oft hören wir diese Worte. Manchmal aus unserem eigenen Munde, manchmal von anderen. Ich weiß nicht, wie es dir geht, doch „sich entspannen“ ist für viele von uns gar nicht so einfach.
Kopfschmerzen fühlen sich an, als ob etwas hart und unbarmherzig von innen und außen gegen den Kopf drückt. Die meisten…
In diesem Artikel erfährst du, warum das ständige Tragen von gepolsterten Schuhe kontraproduktiv ist und wie Barfußlaufen deine Fußmuskulatur wieder aufbauen kann.
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Braucht unser Gehirn wirklich Zucker? In diesem Artikel erfährst du, warum du diesen Glaubenssatz ab sofort hinterfragen solltest.