Normalerweise schreiben wir, um einer anderen Person eine Nachricht zu übermitteln. Doch beim meditativen Schreiben sind wir selbst der Adressat.
In diesem Artikel erfährst du wie du mit möglichst wenig Training, möglichst große Resultate im Muskelaufbau erzielst.
Es wurden bereits ganze Bücher über das „Steak braten“ geschrieben und etliche Diskussionen geführt, wie denn das Steak nun richtig zubereitet wird.
Man sagt, Ehrlichkeit währt am längsten. Doch manchmal kann es ganz schön schwierig sein, einfach zu sagen, was man eigentlich denkt.
Der Wachstumsfaktor BDNF spielt eine entscheidende Rolle für unsere Denkleistung. Mit einfachen Biohacks kann man seine Produktion steigern.
Tryptophan ist eine ganz besondere Aminosäure. Fehlt sie uns, dann ist das oft mit schlechter Laune und Schlafstörungen verbunden.
Lerche oder Eule? Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen.
Rauchen ist schädlich. Dabei spielt die Menge der Zigaretten nicht einmal eine große Rolle.
Ein Rezept für jeden: Ob mit Fleisch oder Tofu –so schnell hast du noch nie einen leckeren und gesunden Low Carb Eintopf gekocht.
Gute Freunde sind nicht nur für unsere Psyche, sondern auch für unsere Gesundheit wichtig. Wir zeigen dir wie du richtig gute Freunde findest.