Du hast immer wieder Heißhungerattacken und unkontrollierte Essanfälle? Isst etwas Gesundes und hast danach trotzdem Hunger?
Schon mal was von weißen Smoothies gehört? Sie sind auch als Lubrikator bekannt und haben ganz besondere Zutaten.
Apfelessig ist eines der bekanntesten Hausmittel. Doch was sagt die Wissenschaft zu den Wirkungen?
Wenn es um Vitamine, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit geht, ist Leber ziemlich allen Superfoods weit voraus.
Kommen wir gleich zum Punkt: Wenn du in diesen Tagen gesund und gut drauf sein möchtest – körperlich, emotional und seelisch – dann benötigst du vor allem eins: Entspannung.
Gemüse ist gesund, wie jeder weiß – fermentiertes Gemüse ist besonders gesund – und vor allem für den Darm eine Wohltat.
Hier erfährst du, welche B-Vitamine es gibt, wofür der Körper sie benötigt und warum eine ausreichende Versorgung mit diesen Vitaminen so wichtig ist.
Du möchtest beim Arbeiten alles um dich herum vergessen und hochproduktiv sein? Dann haben wir ein paar wirklich effektive Tipps für dich.
Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr häufig die Faszien.
Der Hals tut weh, die Nase läuft und du fühlst dich einfach überfahren? Wenn sich eine Erkältung ankündigt oder über Nacht ganz dreist über deinen Körper hergefallen ist, solltest du schnell handeln.