Adrenalin ist ein Stresshormon, das an der Kampf-oder-Flucht-Reaktion beteiligt ist. In einer Stresssituation musst du schnell reagieren und Adrenalin gibt dir die nötige Energie und verleiht dir ungeahnte Kräfte.
Wenn wir mit einer guten mentalen Leistungsfähigkeit und möglichst viel Wohlbefinden durch unser Leben gehen möchten, dann müssen wir unser Gehirn trainieren. Und zwar genauso regelmäßig wie einen Muskel.
Hier erfährst du alles rund um den Muskelkater und was du konkret für dein Training umsetzen kannst.
Es gibt schätzungsweise zwischen 400 und 1500 verschiedene Arten von Darmbakterien, wovon die meisten den Dickdarm besiedeln.
Mandelmilch ist eine super Alternative zu Kuhmilch. Zumindest, wenn du sie selbst herstellst. Die gekaufte Variante hat noch den Vorteil, dass sie meist nicht allzu viele Kohlenhydrate enthält.
Kurkuma Tee wird von vielen Menschen sehr geschätzt. Er soll eine Wohltat für die Gesundheit sein und viele möchten nicht mehr auf ihn verzichten.
In diesem Artikel stellen wir 4 pflanzliche, laktosefreie Milch-Alternativen auf den Prüfstand. Welche Sorte gewinnt den Test?
Für viele Menschen ist glücklich sein das höchste Ziel der Lebenskunst! Wie siehst du das? Dreht sich nicht alles, was wir tun, einzig darum, dass wir glücklich sind?
Kohlenhydrate kennt jeder. Es gibt jedoch verschiedene Arten und sie haben unterschiedliche Funktionen im Körper.
Die ketogene Ernährung ist seit wenigen Jahren auch in Deutschland zur Berühmtheit geworden und wird vielerorts als neue Wunder-Diät angepriesen.