„Weniger ist oft mehr“. Das Pareto-Prinzip folgt dieser Weisheit. Wir erklären wie du es erfolgreich beruflich und privat anwenden kannst.
Vegane Waffeln machen jedes Frühstück zu etwas ganz besonderem! Sie sind mit nur 4 Zutaten super schnell zubereitet, sättigend und sehr nährstoffreich.
Ein guter Fokus und eine hohe Konzentration gehören zu den wichtigsten Eigenschaften, um beim Arbeiten produktiv zu sein und der berühmt-berüchtigten Prokrastination keine Chance zu geben.
Hier erfährst du alles, was du übers Heilfasten wissen musst: was Heilfasten genau ist, welche gesundheitlichen Vorteile es hat, und worauf du achten musst.
Motivation im Sport kannst du selber steuern! Lerne in diesem Artikel, welche Tipps dir nachweislich dabei helfen können.
Brainfood unterstützt das Gedächtnis, fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit im Alter.
Flow ist ein Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit. Der Flow ist durch Höchstleistungen und durch höchste Produktivität und Kreativität gekennzeichnet.
„Ich bin müde. Ich sollte früher ins Bett gehen.“ Oder „Ich fühle mich morgens nicht gut, daher trinke ich erstmal einen Kaffee, bevor ich Entscheidungen treffen kann.“
Muskelaufbau besteht aus Training, Regeneration und Ernährung. Erfahre wie du deinen Muskelaufbau optimieren kannst.
Dieses selbstgemachte Eis ohne Zucker auf rein pflanzlicher Basis ist ein außergewöhnliches Grundrezept, welches sich ganz leicht zu anderen leckeren Eissorten abwandeln lässt.