Infused Water hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften, denn der Körper profitiert sowohl von der erhöhten Flüssigkeitszufuhr als auch von den wertvollen Inhaltsstoffen der verwendeten Zutaten.
Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, da sie vor freien Radikalen schützen. Hier erfährst du, welche Lebensmittel reich an ihnen sind.
Die ganze Welt redet über die perfekte Morgenroutine. Doch was ist eigentlich mit einer Abendroutine?
Wir wollen uns in diesem Artikel die gesundheitlichen Wirkungen von Kokosöl näher ansehen und überprüfen, inwiefern es, wie von vielen behauptet „ein Wundermittel“ oder doch „das reine Gift“ ist.
In diesem Artikel erfährst du, was künstliches Licht mit uns macht und wie du mit kleinen Biohacks viel Positives für dich und deine Gesundheit rausholen kannst.
Zimmerpflanzen können die Luftqualität in geschlossenen Räumen verbessern, Stress reduzieren und die Produktivität steigern.
Regelmäßige Saunagänge wirken sich positiv auf die sportliche Ausdauer aus, fördern das Muskelwachstum und erhöhen die Gehirnleistung.
HIIT Training ist total im Trend. Zurecht! Es steigert nicht nur die Ausdauer, sondern lässt auch die Fettverbrennung auf Hochtouren arbeiten.
Das Eliminieren von Kohlenhydraten und anstelle dessen Hinzufügen von Fetten in die Ernährung, kann den Körper in Ketose versetzen.
Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel im Überblick. Verschiedene Vitamine und Mineralstoffe werden vorgestellt.