Es gibt so Tage, die kann man sich schenken. Tage, an denen alles schief läuft. An denen man mit dem falschen Bein aufsteht und und nie auf das andere, richtige kommt.
Wer während des Meditierens Probleme damit hat, still zu sitzen oder einfach mal Abwechslung braucht, für den haben wir da was.
Wir brauchen Schlaf wie die Luft zum Atmen. Fehlt er uns, dann geht es uns schlecht.
Die wenigsten können sagen, was Tantra eigentlich genau ist. Doch eines ist Tantra auf jeden Fall: Viel mehr als nur ein sexueller Akt.
Wie werden wir konzentrierter, ohne dass die Anstrengung zu groß wird? Eine mögliche Antwort auf die Frage ist simpel: Konzentrationsübungen.
Aufschieberitis, Bummelei, Erledigungsblockade – viele Wörter beschreiben ein Phänomen, das unzählige Menschen kennen: Prokrastination
In diesem Artikel erfährst du, wie du mit gezieltem Gedächtnistraining dein Erinnerungsvermögen steigern kannst.
Multitasking klingt erst einmal nach einer netten Superkraft. Doch im Grunde ist sie genau das Gegenteil. Sie ist ein menschengemachtes Notfallprogramm.
Wenn wir mit einer guten mentalen Leistungsfähigkeit und möglichst viel Wohlbefinden durch unser Leben gehen möchten, dann müssen wir unser Gehirn trainieren. Und zwar genauso regelmäßig wie einen Muskel.
Für viele Menschen ist glücklich sein das höchste Ziel der Lebenskunst! Wie siehst du das? Dreht sich nicht alles, was wir tun, einzig darum, dass wir glücklich sind?