Der Markt mit Melatonin-Präparaten wächst stetig. Hier erfährst du, worauf du beim Kauf achten solltest.
Das Schlafhormon Melatonin ist ein Master-Regulator des Schlafes. Hier erfährst du, mit welchen Biohacks du die Produktion ankurbeln kannst.
Träumst du noch oder wachst du schon? Tagsüber wach zu sein und nachts bei Dunkelheit zu schlafen ist eine Selbstverständlichkeit für die Menschheit.
Blaubeeren und Kokos: ein Dream-Team. Dieses Rezept ist milch- und zuckerfrei, sättigt und eignet sich besonders für warme Sommertage.
Die Frage, ob Milch gesund ist: Ein nicht enden wollendes Thema. Wir gehen der Sache auf den Grund.
Es klingt immer so einfach: Nur natürliche Lebensmittel essen. Täglich 10.000 Schritte machen. Jeden Morgen 20 Minuten meditieren.
Welche Wirkung hat MCT Öl und warum soll es so gesund sein? Und was ist der Unterschied zu reinem C8-Öl?
Was ist schräg schlafen, welche Vorteile bringt es und wie kann man es ganz einfach selbst ausprobieren? Das erfährst du hier.
Wir geben dir die besten ayurvedischen Tipps an die Hand, mit denen du deinen Körper und dein Immunsystem natürlich stärken kannst, Entzündungen verhinderst und dauerhaft fit und gesund bleibst.
Schokolade und Kokos sind ohne Frage ein Dream-Team. Und dabei muss es nicht der gezuckerte Riegel aus dem Discounter sein – die Kombination geht auch wunderbar in gesunder Form.