In diesem Artikel erfährst Du alles über ein Getränk, das für Menschen auf der ganzen Welt (u.A. auch viele Hollywood-Promis) als neu entdeckte „High Performance“- und Fettverbrennungs-Wunderwaffe gilt: Bulletproof Coffee. Du wirst lernen, wie genau der originale Bulletproof Coffee zubereitet wird und welche Wirkung er entfaltet. Doch bevor Du Deinen ersten eigenen Bulletproof Coffee braust, empfehle ich Dir den Artikel sorgfältig bis zum Ende durchzulesen. Denn ich zeige Dir auch, wie Du die häufigsten Fehler bei seiner Zubereitung vermeidest und so das volle Potential dieses Wundergebräus entfaltest. 

Bulletproof Coffee

Ich liebe Kaffee. Seit etlichen Jahren ist die tägliche Tasse am Morgen eines der entspannendsten Rituale meines Tages. Niemals hätte ich gedacht, dass meine Leidenschaft für das Getränk noch einmal wachsen könnte. Bis ich Bulletproof Coffee kennenlernte – ein Gemisch, das erst vor wenigen Jahren von einem Mann namens Dave Asprey entwickelt wurde.

Der Geschichte nach wurde Asprey auf einer seiner Reisen durch den Himalaya von den Einheimischen ein Yakbutter-Tee serviert.  Die positiven Effekte dieses Gemisches hatten ihn so sehr beeindruckt, dass er beschloss, das Getränk nach der Rückkehr seiner Reise in die USA nachzubrauen. Nachdem einige Jahre an Experimenten und Verfeinerungen ins Land gingen, gelang es ihm letztlich, das ursprüngliche Tee-Gemisch-Rezept zu einer noch wirkungsvolleren Mischung zu optimieren.

Asprey fand heraus, dass das Getränk seine höchste Wirkung entfaltet, wenn ein hochwertiger Qualitätskaffee zusammen mit Butter und MCT-Öl in einen Hochleistungsmixer gegeben und schaumig geschlagen wird.

Doch moment mal. Butter in einem Kaffee? Und was bitte soll MCT-Öl sein? Vielleicht bist auch Du wie viele andere zuvor stutzig geworden, als Du zum ersten Mal von der Zusammensetzung des Getränkes erfahren hast.

Sei Dir gewiss: Diese Reaktion ist völlig normal. Fast jeder zufriedene Bulletproof Coffee-Trinker war zu Beginn von dem Gedanken irritiert, Butter in seinen geliebten Kaffee zu geben. Auch das Wort „MCT-Öl“ hatte kaum jemand von ihnen je zuvor gehört.

In den nächsten Zeilen werde ich Dir ganz genau erklären, was es mit jeder der Zutaten im Bulletproof Coffee auf sich hat, wie sie wirkt und warum genau deren Kombination hunderttausende Menschen, darunter auch Sänger Ed Sheeran, begeistert und zu kultartigen Fans des Getränkes macht.

(Und um Dir die vielleicht größte Sorge von Beginn an zu nehmen: Bulletproof Coffee schmeckt den meisten Kaffeetrinkern sehr gut – mehr über den genauen Geschmack erfährst Du in wenigen Momenten.)


Probiotische Smoothies

Die Wirkung

Bulletproof Coffee hat zwei grundlegende Wirkungen. Zum einen erhöht er die Leistungsfähigkeit und sorgt für dauerhaft erhöhte Energie und Konzentrationsfähigkeit.  Zum anderen hat er einen positiven Einfluss auf die Fettverbrennung. In der Regel wird der Bulletproof Coffee hierbei am Morgen getrunken. Er ersetzt die Frühstücksmahlzeit und verhindert, dass schon morgens Kohlenhydrate zugeführt werden.

Wenn Du Angst vor so viel Fett hast und den Märchen der Lebensmittelindustrie glauben schenkst, dann empfehle ich Dir folgenden Artikel zum Thema Fett zu lesen: „Die Wahrheit über den Fettmythos„. Dort erfährst Du alle Fakten rund um die Themen gesättigte Fettsäruen, Omega-3 Fettsäuren und Pflanzenfette. Solltest Du bereits wissen, dass Dein Körper Fett für viele Stoffwechselprozesse benötigt, kannst Du gerne weiter lesen.

Nach der Einnahme hält Dich der Bulletproof Coffee für einige Stunden satt und versorgt dich bis zum Mittagessen mit hochwertiger Energie. Wie genau kannst Du Dir den Geschmack des Kaffees nun aber vorstellen? Wenn Du den Bulletproof Coffee richtig zubereitest und in einem Hochleistungsmixer wie z.B. dem Omniblend (Alternative zum Vitamix) richtig schaumig schlägst, schmeckt das Getränk wie ein cremiger Latte.

Was ist MCT Öl?

Das MCT-Öl im Bulletproof Coffee ist ein Öl, das aus mittelkettigen Triglyceriden besteht und im Normalfall aus Kokosöl gewonnen wird. Mittelkettige Triglyceride sind Fettsäuren, die ohne Umwege vom Körper umgewandelt werden und Dich unmittelbar mit Energie versorgen. Da MCT-Öl also sofort vom Körper verwertet wird, hat es den bestechenden Vorteil, dass es nicht als Fett gelagert wird, sondern die Fettverbrennung zusätzlich sogar noch ankurbelt. Ich empfehle Dir nur MCT-Öl aus Glasflaschen zu nutzen, da MCT-Öl in Plastikflaschen durch Weichmacher wie BPA verunreinigt sein kann. (Für mehr Informationen, hier klicken)

Der richtige Kaffee

Beim 360° rundum ehrlichen Kaffee gewährleistet ein aufwändig optimierter Prozess vom Anbau bis in die Tasse maximale Qualität und Bekömmlichkeit. Unerwünschte Schadstoffe werden minimiert. Um auf Nummer Sicher zu gehen, wird bei 360° rundum ehrlich jede Ernte mehrfach auf Schadstoffe (z.B. Mykotoxine) untersucht. Gleichzeitig ist der Kaffee durch eine langsame schonende Röstung sehr säurearm und dadurch noch bekömmlicher. Und er ist einfach richtig lecker


Probiotische Smoothies

Bulletproof Coffee – Nutzen

  • Durch das Meiden von Kohlehydraten am Morgen, zwingst Du Deinen Körper Fett zu verbrennen.
  • Die Fette, besonders das MCT-Öl, dienen als Energiequelle für Dein Gehirn und sind ein wahrer Kickstarter für Deine mentale Leistung.
  • Du kannst dich besser und länger auf eine Sache konzentrieren.
  • Du bist für mehrere Stunden gesättigt!

Bulletproof Coffee – Zutaten

Bulletproof Coffee – Zubereitung

Zunächst gibst Du das Butter und das MCT-Öl in eine Tasse Kaffee und schüttest etwas heißen Kaffee darauf, um die Butter schmelzen zu lassen. Danach schäumst Du die Mixtur mit einem Blender oder gegebenenfalls Quirl auf. Sobald der Inhalt eine cremige Konsistenz erreicht hat, kannst Du den Rest des Kaffees nachschütten. Es ist sehr wichtig, dass Du den Kaffee gut aufschäumst, sonst schmeckt er wirklich nicht sehr lecker. (An Trainingstagen kannst Du noch einen Löffel an hochwertigen Collagen in den Kaffee geben.)

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Bulletproof Coffee – Tipp

Beim Eigenversuch solltest Du neben dem Bulletproof Cofee am Morgen nichts Anderes essen. Nur so kannst Du verhindern, dass Du die Wirkung verfälscht. Vermeide auch den Fehler Zucker mit in den Kaffe zu tun! Damit würdest Du die ganze Wirkung des Kaffees vernichten und Dein Körper wäre nicht gezwungen das Fett zu verdauen!