Muskelaufbau: Ein Rundum Guide + Ernährungsplan
Muskelaufbau besteht aus Training, Regeneration und Ernährung. Erfahre wie du deinen Muskelaufbau optimieren kannst.
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Wir können die Aktivität unserer Gene selbst beeinflussen. Unser Lebensstil ist maßgeblich dafür verantwortlich.
Verwirrungen und Mythen ranken sich um die ketogene Ernährung – und noch viel mehr, wenn es um das Thema ketogene Ernährung und Sport geht.
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