Reicht gute Ernährung, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben? Oder gibt es andere – weniger beachtete – Säulen, die in Wirklichkeit den großen Unterschied machen?

Seit einiger Zeit diskutieren Experten hitzig über einen Lifestyle-Faktor, der mehr Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu haben scheint, als bisher angenommen.

Die Rede ist von: Licht.

Dein Gast in dieser Folge

Paul Seelhorst ist Mitgründer der Paleo Convention und FAIRMENT. Außerdem ist er CEO von Paleolifestyle, der Blog, wenn es rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Lifestyle geht.

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Dein Inhalt in dieser Folge

In dieser PERFORMANCE-SESSION erklärt Paul Seelhorst, welchen Einfluss bestimmte Lichtquellen auf Deine Performance am Tag und Schlafqualität bei Nacht haben.
Und er zeigt Dir, wie Du Deine Lichtumgebung so beeinflussen kannst, dass Du Deine Leistungsfähigkeit sofort spürbar pushen kannst.

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Deine Ressourcen dieser Podcast Folge

SPECIAL PALEO CONVENTION EVENT (02.09./03.09.2017):

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(Achtung: 50,- EUR Rabatt, wenn Du PRIMAL STATE als Vermittler angibst.
NUR für die ersten 5 ANMELDUNGEN!!)

Links und erwähnte Personen

Alexander Wunsch

Dr. Jens & Adriana Pohl

Jack Kruse

Paleolifestyle.de

Prof. Dr. Jörg Spitz

Ori Wolff

Fritz-Albert Popp

Literatur

Better Body Better Brain|Anja Leitz

Empfehlungen

Mehr über Paul Seelhorsts aktuelles Projekt findest Du hier:

>>www.fairment.de