Egal wie hart Du arbeitest, egal wie viel Du erreicht hast – vielen Menschen bleibt die innere Stimme im Kopf der größte Feind. „Du bist nicht schnell genug!“, „Du bist nicht gut genug!“, „Die anderen sind besser, schöner und klüger als Du!“.

Kommt Dir das auch bekannt vor? 

In diesem Podcast zeigt Dir Laura Seiler, Coach für Mindful Empowerment mit über 100.000 monatlichen Zuhörern ihres eigenen Podcasts, wie Du Deinen inneren Kritiker besänftigst, Stress in Entspannung verwandelst und schon auf dem Weg zu Deinen Zielen echte Erfüllung findest.

Hier geht’s zum SMART PERFORMANCE PODCAST!

Dein Gast in dieser Folge

Laura Seiler ist Expertin für Mindful Empowerment und hat seit ihrer Selbstständigkeit Anfang 2016 einen echten Kickstart hingelegt. Mit ihrem Podcast „Happy, holy & confident“ mit mittlerweile über 100.000 monatlichen Zuhörern, inspiriert sie Menschen zum Thema Mindset, Erfolg und Glück. Sie ist außerdem Speakerin, gibt regelmäßig Seminare zu genau diesen Themen und arbeitet als Coachin in 1-on-1 Settings.

Hier geht’s zum SMART PERFORMANCE PODCAST!

Dein Inhalt dieser Folge

In dieser Mindset-Session sprechen Laura und Rafael über die Macht der Aufmerksamkeit, des Unterbewusstseins und wie man ein felsenfestes Mindset für mehr Glück, Erfolg und Erfüllung in sein Leben integriert. Nach dieser Folge bist Du in der Lage Dein Unterbewusstsein so zu programmieren, dass Du endlich Deine Ziele erreichst und bereits auf dem Weg dorthin Glück erfährst.

Unter anderem wirst Du in dieser Episode folgendes erfahren:

  • Wie Du Dir Dein eigenes Erfolgsmindset programmierst
  • Wie Du durch Achtsamkeit mentale Stärke aufbaust
  • Wie Du Deinen persönlichen Filter einstellt, um glücklicher und erfolgreicher zu sein
  • Und vieles, vieles mehr!

Hier geht’s zum SMART PERFORMANCE PODCAST!

Deine Ressourcen dieser Podcast Folge

Links und erwähnte Personen

Laura Seiler
40 Years of Zen
Ulrich Duprée
Napoleon Hill
Blobeitrag: 30 Bücher, die dein Leben verändern können
Lewis Howes
Robin Sharma

Literatur

Hooponopono
Think and grow rich
The school of greatness

Empfehlungen

Contextuelles Coaching Akademie
Erfolgstagebuch führen (z.B. PaperCoach)
Vergebungsmeditation von Laura Seiler (Im „Holy, happy & confident“ Podcast)
The school of greatness (Podcast)
The Robin Sharma Mastery Sessions (Podcast)
7 AM Club
Happy, holy and confident (Podcast von Laura Seiler)

Show Notes

1:35 – Vorstellung Laura Seiler
1:40 – Was ist Mindful Empowerment?
2:22 – So ist Laura Seiler zur Selbstständigkeit gekommen
2:56 – Die Macht von Coachings und Seminaren
4:36 – Vorbereitung zahlt sich aus
5:15 – Wie fängst Du mit Persönlichkeitsentwicklung an?
6:40 – Deine Ergebnisse sind das Spiegelbild Deiner Selbst
8:28 – Energy flows where attention goes
8:49 – Wir überleben wenn wir Recht haben
9:40 – Der Grund warum wir in unserer Komfortzone bleiben
11:20 – Wie kann ich Gewohnheiten durchbrechen?
15:20 – High Performance bedeutet sich gute Gewohnheiten anzueignen
16:20 – Schritt-für-Schritt Veränderungen kultivieren
16:56 – Die mentale Ebene warum wir Dinge tun oder nicht tun
19:01 – Praktische Zusammenfassung: So programmierst Du Dich auf Erfolg!
21:14 – Der Schokoriegel als Metapher für Deinen Erfolgsfokus
23:00 – Der größte Motivator für mehr Erfolg und High-Performance (und die größte Gefahr)
24:00 – Modelliere Deine Erfolgsstrategien und reflektiere Deine Handlungen
26:40 – Das Nummer 1 Tool für Deinen Erfolgsmindset
28:30 – Dankbarkeit als Tool für mehr Glück
29:51 – Wie Du Dich den Hirnströmen von Mönchen annäherst
30:59 – Der einzige Mensch, der für Deine Gefühle verantwortlich ist, bist Du selbst
31:44 – Laura Seilers Go-To-Meditation
34:01 – Du bist nicht Deine Gedanken und nicht Deine Gefühle
35:10 – Du bist das Bewusstsein, das Deine Gedanken und Gefühle beobachten kann
36:35 – Wie und wie lange solltest Du meditieren? Die Urmeditation
39:38 – Die Primal State 60 Sekunden Mediation vor dem Essen
40:22 – Wie mächtig sind Affirmationen und Auto-Suggestione? Und wie wende ich sie an?
47:12 – An Deinen Ergebnissen erkennst Du Deine Überzeugungen
48:26 – Blue Frog Phenomena
49:33 – Zusammenfassung: High-Performance als Resultat Deines Unterbewusstseins
50:30 – Abschließende „Action-Steps“ für mehr Erfolg
51:43 – Das Nummer 1 Buch, das Laura anderen Leuten schenken würde
54:05 – Ein Podcast, den Laura empfiehlt
55:09 – Nummer 1 Zitat von Laura