Rezepte

Krautsalat Rezept mit Paleo Mayonnaise

Heute zeige ich Dir wie Du einen super leckeren Krautsalat zauberst, der Dich mit hochwertigen Nährstoffen versorgt. Denn der Kappes zeichnet sich mit hohen Anteilen an Vitamin K und Vitamin C [...]

Mayonnaise selber machen (Paleo)

"Mayonnaise selber machen" ist kein großer Aufwand und ersetzt einen ungesunden Dip gegen eine Low-Carb-High-Fat Alternative, die Deinen Körper mit seinen mitelkettigen Triglyceriden aus dem Primal MCT Öl mit sauberer [...]

Brokkoli Pizza Thunfisch (glutenfrei, low carb und paleo)

Wer mal wieder Lust auf eine Pizza hat, darf gerne unsere Primal-Brokkoli-Pizza nachbacken. Sie ist nicht nur sehr lecker und liefert viele gesunde Nährstoffe. Nein, sie lässt sich auch schnell [...]

Sesam-Curry-Süßkartoffeln

Mit diesem Rezept will ich euch die Süßkartoffel noch einmal anders schmackhaft machen. Wem die Suppe zu viel Arbeit ist oder nicht richtig gelingen wollte, biete ich hier eine recht [...]

Entrecote mit Gemüse

In diesem Rezept mit Entrecote möchte ich euch mal ein komplette Zusammenstellung an verschiedenen hochwertigen Nahrungsmitteln zeigen, die geschmacklich wie auch nährstoffbezogen überragend ist. Von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Antioxidantien, komplexen Kohlenhydraten [...]

Rosmarin Süßkartoffel Gemüseauflauf

Ja, Du liest richtig: ein weiteres Süßkartoffelgericht, warum auch nicht? Die Süßkartoffel gehört zu den idealsten Quellen, um den Organismus mit langkettigen Kohlenhydraten zu versorgen, sei es zum "Carb Refeed" oder [...]

Leckeres Suppenrezept thailändischer Art

Ein leckeres Suppenrezept ist schnell gefunden und gerade die thailändische Zubereitung spricht für eine leichte Mahlzeit mit viel Geschmack. Eine selbstgemachte Hühnerbrühe ist zwar Voraussetzung aber als regelmäßiger Koch hat [...]

Hackbällchen mit Mandelmus und Rosenkohl

Das Hackbällchen Rezept sollte wie auch sonst aus Fleisch von Weidetieren zubereitet werden. Ich habe es in den Rezepten mittlerweile einfach ausgelassen, aber um nochmal auf Nummer sicher zu gehen und [...]

Smoothie zum Abnehmen „Super Skinny“ (Hope Superfood Deli)

Wenn Du keine Lust mehr auf künstliche Proteinshakes voller künstlichen Süßungsmitteln, Aromen und chemischen Zusätzen hast, haben wir heute einen ganz besonderen Shake für Dich. Und zwar den "Super Skinny" [...]

Hähnchen-Pomelo Salat mit Granatapfel und feurigem Chili

Wenn Du noch mehr Performance Cooking Videos von Nicolas anschauen möchtest, dann schau hier auf unserem YouTube Kanal vorbei. Eckdaten 2 Personen; Zubereitungszeit: 30 Minuten; Schwierigkeitsgrad 2 Zutaten 350 [...]

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