Ernährung

9 gefährliche Darmkiller und das Gegenmittel

In diesem Artikel möchte ich Dir die 9 gefährlichsten Darmgesundheits-Killer vorstellen und Dir eine Möglichkeit zeigen, wie Du sie aus Deinem Leben verbannst und durch gesunde Alternativen ersetzt. Wenn Du [...]

Hinter diesen 8 Gesundheitsproblemen könnte ein kranker Darm stecken

Das Leben als Darm ist schön: Man liegt da so als 10 Meter langes, gewundenes und in einen kuscheligen Unterleib gezwängtes Rohr. Den lieben langen Tag hat man nichts weiter [...]

Weihnachtsplauze Adé – Spachteln und trotzdem schlank bleiben

Es weihnachtet! Das große Fest rückt unvermeidbar näher und die Vorfreude steigt mit jedem Tag. Du freust Dich darauf, einfach mal ein paar Tage auszuspannen und an nichts zu denken, [...]

3 verschiedene Variationen, die Deine Knochenbrühe optimieren!

Oma hatte Recht! Knochenbrühe ist die perfekte Mahlzeit im Winter und bei Krankheit. Doch warum auf den Winter oder die Krankheit warten, um in die vielen gesundheitlichen Vorteile zu kommen? [...]

Die 4 Säulen der Gesundheit – Basisarbeit vor Optimierung!

Jeder von uns kennt diese Leute: Die rennen durch ihr Leben und schreien immer nur: „Höher! Schneller! Weiter! Optimieren! Effizienz! Zeitmanagement!“ Sie wollen alles und jeden Prozess in ihrem Leben [...]

Basenfasten, Detox und andere sinnlose Sommerkuren: Wie funktionieren sie wirklich?

Hallo lieber Leser. Im letzten Artikel  habe ich Dir erklärt, warum das ganze Konzept um den “Säure-Base-Haushalt” überflüssig ist und auf falschen Tatsachen beruht. Heute möchte ich das Thema gerne [...]

Säure Basen Diät – Sinnvoll oder Pseudowissenschaft?

Der Sommer ist da! Und mit ihm feine, reife Obstsorten aus aller Welt. Und mit dem Obstverzehr im Sommer steigt auch die Anzahl an Büchern und Artikeln, die ein ganz [...]

Olivenöl – wirklich gesund oder maßlos überschätzt?

Malerische Dörfer, grüne Landschaften, idyllische Weinberge - das sind nur einige Bilder, die unser Kopf zeichnet, wenn wir an das traditionelle Italien denken. Vor allem jedoch denken wir an die [...]

7 Tipps, mit denen du beim gesunden Einkaufen bares Geld sparen kannst

"Gesunde Ernährung ist richtig teuer!" - Kommt Dir dieser Gedanke bekannt vor? Wenn ja, geht es Dir so wie vielen Mitgliedern der Primal State Community, mit denen ich mich in der [...]

Schadenfrei durch die Grillsaison – eine Anleitung

Es ist soweit! Die EM samt herrlich warmem (Fußball)-Sommer ist in vollem Gange. Für Grillfreunde und Naschkatzen ist diese Zeit ein wahres Fest: köstlich brutzelnde Steaks, süße und herzhafte Snacks, eiskalte 6-Packs [...]

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