Janis Budde

About Janis Budde

Ich beschäftige mich mittlerweile mehr als 10 Jahre mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Gesundheit und Biohacking und stelle Dir auf Primal-State.de die effektivsten Methoden vor um glücklicher und leistungsfähiger zu werden.

Performance Cooking: Paniertes Kräuterhähnchen im Paleobrot mit 2 Dips

Mit diesem Rezept kannst Du Deinen Körper auf ein hohes Energie-Level boosten! Keine Stimmungsschwankungen, keine Heißhunger-Attacken und keine Tiefs im Alltag. Folgende Lebensmittel erfüllen wichtige Eigenschaften in Deinem Körper: Performance-Boost [...]

[PODCAST 007] Kris Stelljes – Geld=Erfolg? Was erfolgreiche Unternehmer wirklich denken

Lamborghini, Millionen-Business, arbeiten von zu Hause - Für viele Unternehmer in Spe ist Kris Stelljes die Definition von Erfolg. Doch ist Erfolg lediglich das Aneignen von materiellen Ressourcen? Hier geht's [...]

[PODCAST 006] Laura Seiler – Inneren Kritiker besiegen! Wie Du aufhörst, Dich selbst fertig zu machen

Egal wie hart Du arbeitest, egal wie viel Du erreicht hast - vielen Menschen bleibt die innere Stimme im Kopf der größte Feind. "Du bist nicht schnell genug!", "Du bist [...]

[PODCAST 005] Mads Lindgren – Schneller lernen? Das Geheimnis für Skills auf Weltklasse-Niveau

Willst Du Dir einen beruflichen Vorteil verschaffen, indem Du Deine Lerngeschwindigkeit in den Turbo versetzt? Dann wird Dir diese Episode der Creative-Session gefallen: Mands Lindgren ist einer der führenden Köpfe [...]

[PODCAST 004] Jakob Drachenberg – Ständig gestresst? Die Entspannungs-Hacks der Top-Performer

"Hustle, Hustle, Hustle!" - Harte Arbeit und unbändiger Wille bilden die Brücke zu großem Erfolg, oder? Ja - Doch wann kommt eigentlich der Zeitpunkt, an dem all der Stress uns [...]

[PODCAST 003] SoundOracle – Nicht gut genug? Wie Du mit Frustration umgehst & Meister Deines Feldes wirst (Englisch)

Hier geht's zum Podcast! Du willst mehr vom Leben, als Dir Dein altes Umfeld als "normal" verkauft? Dann ist der Smart Performance Podcast das fehlende Zahnrad zu Deinem Next Level. [...]

[PODCAST 002] Kai Brenner – Krankheit und Burnout? Superfoods für gesunde Höchstleistung

Hier geht's zum Podcast! Du willst mehr vom Leben, als Dir Dein altes Umfeld als "normal" verkauft? Dann ist der Smart Performance Podcast das fehlende Zahnrad zu Deinem Next Level. [...]

[PODCAST 001] Ole Kannapinn – Motivation verloren? 3 Booster für neuen Antrieb und felsenfestes Durchhaltevermögen

Hier geht's zum Podcast! Du willst mehr vom Leben, als Dir Dein altes Umfeld als "normal" verkauft? Dann ist der Smart Performance Podcast das fehlende Zahnrad zu Deinem Next Level. [...]

Kürbissuppe mit Apfel-Basilikum- Pesto (Kohlenhydratreich)

Zutaten für 2 Personen 1 Kürbis (such Dir einfach einen aus oder nimm zwei Halbe) frischen Ingwer und Kurkuma 1 kleine Zwiebel 1 TL Paprikapulver 1 kleiner Apfel 1 kleine [...]

Neurowissenschaft: 65% weniger Stress in 8 Minuten

Hand aufs Herz - Wachsen Dir die Herausforderungen des Alltags manchmal über den Kopf? Wir haben auf Primal State etliche Artikel, die sich damit beschäftigen wie Du Deinen Stress senken [...]

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