Janis Budde

About Janis Budde

Ich beschäftige mich mittlerweile mehr als 10 Jahre mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Gesundheit und Biohacking und stelle Dir auf Primal-State.de die effektivsten Methoden vor um glücklicher und leistungsfähiger zu werden.

Hähnchen-Pomelo Salat mit Granatapfel und feurigem Chili

Zutaten für 2 Portionen - 350 g Neuland Hähnchenbrust - 1 Pomelo - 1 Granatapfel - frischer Basilikum - Sesam Öl - Fisch Öl - Chili Flocken - Kurkuma - [...]

[Podcast #017] Martin Auerswald – Simple Ernährungshacks für gesunde Höchstleistung

Hast Du ambitionierte Ziele, aber wirst immer wieder von Müdigkeit, schlechter Konzentration und fehlender Motivation ausgebremst? Dann höre dir diesen Podcast unbedingt an! Dein Gast in dieser Folge Martin Auerswald [...]

[Podcast #016] Gaffar Taha – Wie Du Freunde gewinnst & Mentoren findest

"Sag mir, wer deine Freunde sind und ich sage dir, wie deine Zukunft aussieht." Oscar Wilde. Wahrscheinlich weißt Du längst, dass Erfolg immer Teamsache ist. Auf dem Weg zu Deinen [...]

[Podcast #015] Clemens Walter – Raus aus der Box! Wie gründe ich erfolgreich?

Was bringt Menschen wirklich dazu, ihren 9-to-5 Job an den Nagel zu hängen? Und wie schaffen sie es, sich ein wirklich profitables Standbein aufzubauen? Wenn du mehr wissen willst, dann [...]

[Podcast #014] Rany Saadeh – Wie Du Ängste überwindest & unaufhaltbar wirst

In dieser ehrlichen Fitness-Session zeigt er mit lebhaften Anekdoten, wie Du Selbstzweifel durchbrichst, Dich Deinen größten Ängsten stellst und in Momenten höchster Anspannung in Deine volle Kraft kommst. Dein Gast [...]

[Podcast #013] Primal Ötzi – Hundert Jahre alt werden? Durchbrüche aus Medizin & Technik

Über Jahrtausende hinweg galt die Sage vom "ewigen Leben" als Ammenmärchen, das von Dorfältesten am Lagerfeuer erzählt wurde. Doch wie ist der Stand der Forschung wirklich? Wird es in einer [...]

Performance Meditation: Dein täglicher Boost für entspannten Erfolg

In diesem Artikel lernst Du die "Performance Meditation" kennen. Sie hilft Dir Deine Energie zu bündeln, Deinen Fokus zu schärfen und Deinen Stress effektiv zu senken. Inspiriert durch Vishen Lakhiani, [...]

[Podcast #012] Jana Winderen – Zweimal schärfere Sinne? Wie Du schneller Lösungen für Deine Probleme findest

Wie viel effektiver könntest Du Deine Herausforderungen lösen, wenn Deine Sinne spürbar schärfer wären und Du unerschütterliches Durchhaltevermögen besitzt? In der heutigen Creative-Session findest du inspirierende Erkenntnisse auf diese Frage: Dein [...]

[Podcast #010] Manuel Gonzalez – Worin bist Du gut? Wie Du Deine Stärken findest und zu Geld machst

Hast Du Dich schonmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar auf Fingerschnips erfolgreich werden, während andere sich seit Ewigkeiten abstrampeln und trotzdem auf der Stelle treten? In der heutigen Mindset-Session findest [...]

Selbstgemachtes Paleobrot

Dass hinter unserer heißgeliebten Deutschen Brotkultur eine heimliche Gefahr lauert, wissen wir schon. Minderwertige Qualität, der Zusatz von Gluten und Bindemitteln und Emulgatoren sollte Dir zu denken geben. Hier liefern [...]

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