Janis Budde

About Janis Budde

Ich beschäftige mich mittlerweile mehr als 10 Jahre mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Gesundheit und Biohacking und stelle Dir auf Primal-State.de die effektivsten Methoden vor um glücklicher und leistungsfähiger zu werden.

[Podcast #028] Alexander Wunsch – Wie künstliches Licht Deine Performance sabotiert

Kennst Du Tage, an denen du am liebsten sofort aus dem Büro oder deiner Wohnung stürmen willst, um endlich wieder Sonne zu tanken? Stellst dann jedoch nach kurzer Zeit fest, dass [...]

[Podcast #027] Birgit Blasche – Präsentieren wie Steve Jobs

Kennst Du das Gefühl, beim Gedanken an eine anstehende Präsentation vor 100-ten von Leuten oder einer (Gehalts)verhandlung, wackelige Knie zu bekommen? Hast du manchmal Angst vor schwierigen Gesprächen mit deinem [...]

[Podcast #026] Martin Auerswald – Die besten LifestyleHacks für mehr Energie

Wie würden sich Dein Körper, Deine Karriere & Deine Beziehungen VERÄNDERN, wenn Du jeden Tag vor Klarheit, Energie und Vitalität strotzen würdest? Wenn Dich die Antwort auf diese Frage neugierig macht, dann [...]

[Podcast #025] Martin Auerswald – Mythos Cortisol: Die Wahrheit über Stress

Du hast häufig Heißhunger auf Süßes? Würdest am liebsten den ganzen Kühlschrank leer essen? Wenn Du wissen willst, was dahinter steckt und wie Du ERFOLGREICH damit umgehst, darfst Du dir [...]

[Podcast #024] Martin Auerswald – Heißhunger & Übergewicht. Ist dieses Hormon schuld?

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum einige Menschen sich mühelos gesund ernähren können, während andere keine Woche ohne Süßigkeiten oder Fastfood aushalten? Fakt ist: Der Unterschied ist nicht nur eine Frage [...]

Willst Du Deine Verspannungen los werden?

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Krämpfe sind absolut keine Seltenheit mehr. Ganz im Gegenteil. Wer keines dieser Symptome aufweist, kann nur ein Alien-Mutant sein. In diesem Artikel erfährst Du die klassische Ursache [...]

[Podcast #023] Paul Seelhorst – Macht schlechtes Licht unproduktiv & krank?

Reicht gute Ernährung, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben? Oder gibt es andere - weniger beachtete - Säulen, die in Wirklichkeit den großen Unterschied machen? Seit einiger Zeit diskutieren [...]

Mehr Energie durch das Molekül der Jugend: NAD+

Unbändige Energie, volle Leistungsfähigkeit, langsames Altern - wer wünscht sich nicht, dass sich der eigene Körper ein Leben lang so vital anfühlt, wie der eines Kindes, das beim Fußballspielen leichtfüßig [...]

[Podcast #022] Tom Fox – Der ungewöhnliche Schlüssel zu wahrer High-Performance?

Was ist für Wohlbefinden, Gesundheit und Erfolg wichtiger: Körper oder Geist? Die Antwort auf diese spannende Frage findest du in diesem Podcast! Dein Gast in dieser Folge Tom Fox ist Heilpraktiker, [...]

[Podcast #021] Christian Wenzel – Die Wahrheit über High Performance & vegane Ernährung

Reicht gute Ernährung, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben? Oder gibt es andere - weniger beachtete - Säulen, die in Wirklichkeit den großen Unterschied machen? Dein Gast in dieser [...]

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