Dieser Protein Shake ist eine absolute Nährstoffbombe: Du kannst hier sogar Dein selbstgemachtes Mandelmus verwenden.

Hochwertige Proteine in Form von Kollagen-Hydrolysat und Molkeprotein versorgen Deinen Körper mit allen essentiellen Aminosäuren. Das Vitamin C und der Apfelessig wirken antioxidativ. Die Chiasamen liefern Ballaststoffe und der Zimt verbessert Deinen Insulin-Sensitivität.

Eckdaten

Für 1 Person; Zubereitungszeit: 5 min; Schwierigkeitsgrad 1

Zutaten

Küchenzubehör

Hochleistungsmixer

Zubereitung

  1. Zuerst das Wasser und alle Zutaten bis auf das Collagen hinzugeben. Circa 30 Sekunden mixen.
  2. Das Collagen dazugeben und auf niedrigster Stufe noch einmal 5 Sekunden mit einmixen.